Grupptillhörighet kommer variera beroende på skidkompetens.
Utrustning som krävs för att få delta i träning, detta är för egen säkerhet.
- Hjälm
- Ryggskydd
- Skidor (Sl skidor radie 8-10m)
- Stavar
Vid avancemang till röd allternativt race-gruppen behövs även:
- Slalombåge
- Benskydd
- Punchskydd
- Skidor (GS skidor radie 12-16m)
Förkunskaper:
- Klara av att åka röd nedfart.
- Parallella svängar.
Mål:
- Glida och svänga med balans.
-
- Kunna åka staket med bra rytm i blå nedfart.
- Klara av skärande svängar.
- Kunna snurra runt ett varv på skidor med snökontakt.
- Stavisättning.
- Tävla.
- Åka på en skida.
